スタッフ

フィジカル面、メンタル面ともに効果のあるヨガを皆様の立場を考慮した極め細かい指導をしていきたいと思います。

｢自分｣を知って、そこから自分のペースでヨガを取り入れていけるよう意識して指導していきたいと思います。
助産師として主にマタニティヨガを担当

ヨガをやっていてよかった事は、酷い腰痛が改善され腹筋・背筋が付きお腹回りがすっきりし身体と心が元気になった事です!! 生徒さんに伝えたい事は、自分の身体と仲良くなっていつでもSmileを忘れず、日々感謝する事です。

ヨガによって身体の調子も良くなり、人生観も変わりました。ヨガの楽しさや効果を広めていきたいと思います。

ヨガと出会って腰痛や肩こりをはじめ体の不調が改善されました。体だけではなく心もリフレッシュさせてくれるヨガは今では生活の一部で なくてはならない存在です。
この良さを指導員としてたくさんの人に伝えていきたいと思っています。

家事やデスクワークで猫背になりがちを、ヨガで歪みを修正、関節を柔らげ、筋力をつけて美しい姿勢を保つことができるようになりました。もちろん肩凝り解消、腰痛予防にも効果的！
ご一緒にフィジカルヨガで生活の質を高めていきましょう！

動物訓練士/トリマー
愛犬と一緒に行うヨガで呼吸を合わせコミュニケーションをとりながら絆を深めていきます。愛犬の犬種ごとに合わせたマッサージも行い筋肉の緊張や凝りもほぐします。

慌ただしく過ぎる日々の中で、時にはじっくりと自分の体・心と向き合う時間の大切さ。自分をよく観察し、整えてあげる事で体は元気になり、また心の安定に もつながっていくのだとヨガを通して感じています。心も体も元気になれて、心地好く感じる時間を皆さんと共有していきたいです♪

腰痛のため始めたヨガ。
自分のペースに合わせてできる範囲でというのがフィジカルヨガの魅力です。そしてレッスン後の爽快感！
笑顔で毎日を送れる様、気持ち良く続けて、少しずつ体と心の変化を感じていただければ幸いです。

過去には筋力の低下や肩凝りに悩まされましたが、身体を動かす事の大切さをつくづく実感しました。
ヨガは全身いたるところを伸ばしたり縮めたり捻ったりして、体も気持ち良いですが気持ちも元気になってきます。
皆さんと一緒に楽しくヨガを続けていけたらと思っています。

腰痛改善のためにヨガを続けてきた中で、身体の歪みを矯正し、柔軟に保つことの大切さを実感しています。
こちらの協会で学んだ医療ヨガで患者さんの健康管理のお手伝いができたらと思っています。

肩凝り、頭痛、腰痛など全身の痛みが酷かった当時の私を救ってくれたのはヨガでした。その時、心と体が一体であると実感しました。
スーっと力を抜いてリラックスしながらヨガをすることで、心と体は変わっていきます。
ヨガの良さ、自身と向き合うことの大切さを伝えていきたいです！

子供が生まれて、肩や腰の凝りをほぐしたくてヨガを始めました。
まだまだ子育てに追われる毎日ですが、ヨガをやると体が軽くなりリフレッシュできます。子育てを頑張っているママさんにもお勧めですよ。

「疲れ切った心と体をニュートラルな状態へ戻してくれるヨガは、今では私の生活の一部となっています。スタッフや生徒のみなさんも元気な方々が多く、健 康で明朗な輪の中で楽しく活動してます。この楽しさを共感できるよう指導していきたいと思います。

ダイエット目的で始めたヨガでしたが、体形の変化だけではなく、 冷え性の改善、穏やかな心など自分の中で様々な良い変化が起こり、すっかりヨガから離れられなくなってしまいました。この素晴らしさを皆さんと共感できたらと思います。