田辺直恵先生 先週は有り難うございました。おかげで楽しめました。疑問にに思って調べた足部の構造をヨガに関連させて書きましたのでご参考までに。
足部の絶妙な構造【この頃思うこと−３２−】
http://inoueyoshisuke.blog.so-net.ne.jp/2014-08-05
「ヨガと治癒力」について
http://inoueyoshisuke.blog.so-net.ne.jp/2013-12-10
その他 http://inoueyoshisuke.blog.so-net.ne.jp/
ヨガを初めて23年間も続けてこれたのは、運動が苦手な私でもできるし、楽しくていつの間にか時間も過ぎて身体も楽になる。なにより、田辺先生の何ともいえないパワーが私の疲れている心を元気にしてくれます。
14年目になりました。60代の三人娘が健康に楽しく過ごせるのは玲子先生のおかげです。 継続は力なりですね。
ヨガを始めて14年目になります。腰痛と冷え性が改善されました。最初はつらかったけど、今はレッスンが終わるとすっきりします。
毎週楽しみにしています。
ヨガ始めて十年が経ちました。とても気持ちいいので止められません！
一週間に一回のレッスンですが、全身全霊に血液と気が回った感じがたまらなく気持ちいいんです！
少々風邪気味の時でも、レッスンの後にはすっきりして気分爽快です。
腰、肩、首の凝りが、ほぐれた感じはまったりとして至福の時を体験できます。
こんな幸せな体験、ぜひ多くの人に味わってほしいなぁって思います。
今日も体のメンテナンスばっちりの更年期マダムです 。
最愛の母を失ってから、私を立ち直らせてくださったのが、フィジカルヨガです。
息をふーと抜き無になることが、どんなに自分に大切なことかを知り、気持ちが楽になりました。
心と体が、自分の思うように柔軟性があれば、どんな辛いことがあっても生きていけるようになると思います。
常に自分を見つめることが出来るヨガは、一生続けていこうと思います。
私にっとってヨガとの出会いは、生き方までも教えていだだき感謝の気持でいっぱいです。
ヨガを始めてから、5年程経ちます。
最初は、体が固くて、こんな私たちがヨガなんてできるワケがない。と思っていましたが、自分に合わせてヨガができるので、安心して通う事ができています。
1週間に一度のリラックスタイムです。
血行が良くなったのか、寒さに強くなったように思います。
体の柔軟性も良くなってきているのでジワジワ、ヨガの効果を実感してます
